Autonomie santé : corriger sa vue
La vision repose notamment sur les muscles de l’œil. Porter des lunettes ou des lentilles affaiblît ces muscles et conduit à une inexorable détérioration de la vue.
Il faut donc supprimer, progressivement, lunettes et lentilles, en s’aidant de diverses techniques:
- Limitation du temps passé devant écrans
- Augmentation du temps passé en extérieur
- Respiration wimhof
- Yoga de l’œil
- Eau de mer (Quinton)
- …
Vidéo:
Et pours aller plus loin:
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